Super ce smoothies.
40g de pastèque
15 raisins verts (moi rouges)
4 fraises moyennes
1 boule de yaourt glacé à la vanille
-Coupez la pastèque et mettez-la en premier dans le
mélangeur.
-Ajoutez les raisins et les fraises.
-Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes
et, graduellement, augmentez la puissance pendant
30 secondes à 1 minute.
-Ajoutez le yaourt glacé à la vanille et continuez de mélanger
jusqu'à consistance lisse.
(Source: La bible des smoothies, Louise Rivard)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire