1/4 tasse de yogourt nature sans gras
1/2 tasse de lait écrémé
1 clémentine ou 1 orange sans pépins, pelée à vif
1 pamplemousse rose ou blanc sans pépins, pelé à vif
2 c. à table de jus de citron
1 c. à table de Splenda
-Mettre les ingrédients dans le récipient d'un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.
1/2 tasse de lait écrémé
1 clémentine ou 1 orange sans pépins, pelée à vif
1 pamplemousse rose ou blanc sans pépins, pelé à vif
2 c. à table de jus de citron
1 c. à table de Splenda
-Mettre les ingrédients dans le récipient d'un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.
Dégustez.
(Source: Sos beauté)
Parfait pour mon brunch de dimanche héhé
RépondreSupprimerBises
Gaelle
Très sympa ce petit smoothie pour bien commencer la jurnée!
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