jeudi 26 mars 2009

YOGOURT À BOIRE MAISON

Mon fils aime beaucoup c’est fameux yogourt à boire YOP et je trouve que c’est un peu dispendieux pour un petit contenant de lait et yogourt sucré, donc maintenant je lui fait plaisir avec ce petit yogourt pour boire maison et de plus je lui ajoute des graine de lin moulu (que lui pense que c’est des petits grains de chocolat mais ça c’est le secret de maman).

Je joue aussi avec les quantités car je lui ajoute aussi un peu de lait de soya et pour son petit bec sucré j’ajoute aussi un peu de miel.


1/2 tasse de yogourt à la vanille
1/2 tasse de lait
1/2 tasse de fraises surgelées
1 c. à thé de graines de lin
miel au goût

1/4 tasse de lait de soya


-à l'aide d'un moulin à café, moudre les graines de lin en poudre fine.



-Mélanger tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à ce que le lait soit mousseux.


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(Source: Programme santé acti-menu)

8 commentaires:

Alimonia a dit…

il doit etre bin meilleur que le yop... rien qu'a le voir. Bises

~Lexibule~ a dit…

Oh mais quelle géniale idée Josée;) Un breuvage fort santé et bien vitaminé!! Vendu pour moi:))xxx

La Muse Gueule a dit…

Bonne idée !!

Je suis preneuse surtout que ces gamins sont de vrais machine a voir, j’ai du lait de soya ainsi que beaucoup de bleuets surgelés ! Ça devait convenir !

Merci Jos pour cette belle recette !

Josée a dit…

Merci les filles de votre visite
et surtout n’hésiter pas a ajuster a votre goût de votre enfants et de vous même car moi mon plus vieux aime ça plus liquide et mon plus jeune plus onctueux, je joue donc avec les quantités
à plus :O)

~nancy~ a dit…

..quelle magnifique idée ma chère Josée!!..une vraie tite mine d'or ta chaumière;)

..bo vendredi à toi;)

~nancy

amelanche1 a dit…

Bonjour Josée, j'ai essayé ce matin et j'ai vraiment aimé.
Pour moi banane et germe de blé, je vais en refaire, un petit délice.

http://lacuisinedesam-sam.blogspot.com/ a dit…

voilà une astuce trés gourmande et en plus bonne pour la santé de nos petits. merci.
biz,samia.

Chantal a dit…

Merci pour cette belle recette santé!