YOGOURT À BOIRE MAISON

Mon fils aime beaucoup c’est fameux yogourt à boire YOP et je trouve que c’est un peu dispendieux pour un petit contenant de lait et yogourt sucré, donc maintenant je lui fait plaisir avec ce petit yogourt pour boire maison et de plus je lui ajoute des graine de lin moulu (que lui pense que c’est des petits grains de chocolat mais ça c’est le secret de maman).

Je joue aussi avec les quantités car je lui ajoute aussi un peu de lait de soya et pour son petit bec sucré j’ajoute aussi un peu de miel.

1/2 tasse de yogourt à la vanille
1/2 tasse de lait
1/2 tasse de fraises surgelées
1 c. à thé de graines de lin
miel au goût

1/4 tasse de lait de soya


-à l'aide d'un moulin à café, moudre les graines de lin en poudre fine.



-Mélanger tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à ce que le lait soit mousseux.


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(Source: Programme santé acti-menu)