Et préparer vous en voire d’autre passer car la saison du smoothie vient d’ouvrir se portes chez moi.
1 tasse d'ananas 1 tasse de fraises
1/2 tasse de yogourt nature
1/2 tasse de lait de soya
1 c. à soupe de germe de blé
-Mettre les fruits, le yogourt, le lait et les germes de blé dans un mixer type blender et laisser tourner l'apareil au moins 3 minutes.
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(Source: la bible des smoothies)
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